Болят ноги что делать в домашних условиях



Статья раскрывает обстоятельства, по которым смогут появиться боли в ногах, и способы устранения болей в ногах при усталости.

Болят ноги что делать в домашних условиях

Любой может столкнуться с тем, что у него начинают болеть ноги. Болями в мышцах, ногах, суставах и пальцах ног смогут мучиться те люди, каковые вынуждены на работе долгое время стоять либо сидеть в одном и том же положении. Ноги также будут болеть и от громадных физических нагрузок. Такие нагрузки особенно довольно часто совершаются весной и летом, чем в осеннюю пору и зимний период, исходя из этого сейчас они смогут болеть чаще.

Что делать, дабы ноги не болели?

Совершайте регулярную, ежедневную либо еженедельную нагрузку на ноги, делая дома простые физические упражнения либо записавшись на фитнес либо гимнастику.

Болят ноги что делать в домашних условиях

Для снятия мышечных болей возможно поднять ноги на стул либо подставку из одеял, дабы ноги находились выше уровня тела. Это содействует оттоку скопившейся и застоявшейся венозной крови из клапанов-кармашков на венах.

Контрастные ванночки – обливайте стопы горячей и холодной водой попеременно, после этого возможно нанести охлаждающий гель с содержанием ментола (возможно Финалгель).

Болят ноги что делать в домашних условиях

Массажёр с иголками либо шипами – содействует тонизированию мышц стоп и голени, избавляет от боли. При возможности ходите летом босиком на даче либо огороде, это будет содействовать улучшению кровообращения.



Имеется кроме этого и более важные обстоятельства появления болей в ногах. Боли смогут быть спровоцированы следующими заболеваниями:

Болят ноги что делать в домашних условиях
  1. Эндартериит – есть хроническим заболеванием сосудов, поражающим артерии ног. Онемение и боль проявляются при ходьбе.
  • Атеросклероз артерий – боль сжимающая, начинает усиливаться при ходьбе и подъёме по лестнице. Стопы холодны как летом, так и зимний период. Отсутствует чёткая пульсация на громадном пальце ноги. Кроме этого у мужчин смогут провалиться сквозь землю волосы на пальцах ног и появиться неприятности с потенцией.
  • Артроз, артрит – отмечаются острые боли в области суставов при положении стоя либо ходьбе, суставы смогут деформироваться. Боли начинают усиливаться при смене погоды.
  • Мочеполовые болезни – отмечаются боли в бёдрах.
  • Тромбофлебит – присутствие постоянной боли в икроножных мышцах, довольно часто переходящей в чувство жжения. Свойственны отёк и покраснения и появляются болезненные уплотнения в венах.
  • Последствия переломов – постоянные боли в ногах. Нужно применять ортезы – особые ортопедические приспособления, каковые смогут принять на себя часть нагрузки.
  • Пяточная шпора – отмечается острой и весьма замечательной болью в пятке.
  • Сахарный диабет – характеризуется судорогами в ногах, отёками, слабостью и зудом. Ноги довольно часто покалывают.
  • Остеопороз – появление сильных болей в икрах и судорог, что есть проявлением недостатка кальция.
  • Миалгия – появление сильных болей в мышцах бёдер, каковые усиливаются при физических перегрузках и смене погоды.
  • Подагра – появление пульсирующей боли в громадном пальце ноги вне зависимости от времени дней.
  • Плоскостопие – появление сильной боли в голенях и стопах, усиливающейся в вечернее время.

  • В случае наличия этих заболеваний Вам направляться в обязательном порядке обращаться к доктору, который назначит нужные изучения и начнёт лечение.

    Смотрите видео дабы выяснить, что необходимо делать, в случае если болят ноги:

    Болят ноги что делать в домашних условиях

    Статьи по теме