Как уменьшить боль в животе при месячных



Месячные, либо как принято именовать критические дни, многие дамы переносят весьма болезненно. К тому же, на протяжении месячных дама делается более возбужденной, очень сильно поддается стрессам. В большинстве случаев, месячные протекают в течении 5-7 дней, у каждого по–различному. Самыми больными являются первых два дня. Боль на протяжении месячных возможно мало приглушить посредством следующих рекомендаций.

Как уменьшить боль в животе при месячных

Так, при болях вниз живота рекомендуется выпивать отвар либо настойку из цветков ромашки. Данные растения содействуют уменьшению болевого порога. Но, принимать отвар следует за 2-3 дня до начала менструального цикла.

Хорошим успокоителем есть тепло. Ненадолго к животу возможно приложить теплую грелку либо пакетик с нагретой солью. Применять данный способ нужно лишь в том случае, в то время, когда у вас не очень сильно обильные выделения. В противоположном случае, это может привести к сильному кровотечению.

Как уменьшить боль в животе при месячных


Доказано кроме этого, что секс на протяжении месячных может избавить от сильных болей. В ходе секса стены матки расслабляются, и наступает долгожданное облегчение. Само собой разумеется, сходу напрашивается вопрос: возможно ли забеременеть на протяжении месячных. По утверждению докторов, забеременеть возможно, как на протяжении месячных, так и по окончании них. Все дело в том, что сперматозоиды сохраняют свою активность долгое время. К тому же, яйцеклетка может созреть, как до цикла, так и своевременно и по окончании него. Риск забеременеть возрастает в том случае, в то время, когда неожиданно изменился цикл, либо месячные не регулярные.

В эти дни рекомендуется кроме этого принимать витамины группы В, каковые оказывают помощь избавится от судорог. Как бы необычно это не звучало, но в эти дни хорошо заняться фитнесом. Физкультура содействует расслаблению мышц. Само собой разумеется, садиться на силовые тренажеры не следует, а вот легкая гимнастика именно уместна.

Как уменьшить боль в животе при месячных

Кроме этого не следует забывать, что ваше состояние кроме этого зависит от того, в какой позе вы отдыхаете. Самая совершенная поза – это поза эмбриона. В таковой позе всецело расслабляются мышци живота и боль неспешно утихает.

Статьи по теме