Очищение организма от шлаков и токсинов



Мы с вами живёт в таком мире, где фактически нереально уберечься от попадания в организм разных вредных веществ. И в случае если от попадания в организм таких веществ с пищей и водой еще возможно как-то защититься, следуя правилам здорового питания, то выбирать воздушное пространство, которым мы дышим – увы, пока недоступное наслаждение. Особенно страдают от воздуха нехорошего качества обитатели городов, где имеется большие промышленные объекты. Разные токсические вещества попадают в организм вместе с пищей и водой – через желудок и кишечник, с дыханием – через лёгкие, и напрямую попадают через кожу. Помимо этого, наш организм при нарушениях питания может самостоятельно производить и накапливать разные шлаки. Но многие доктора кроме того на данный момент считают опасность накопления шлаков преувеличенной и недооценивают необходимость чистки организма от них. Исходя из этого очищение организма от шлаков дома – очень важная тема, разобраться в которой нужно каждому стремящемуся к оздоровлению человеку.

Шлаки и токсины

Образование шлаков

Как как раз происходит образование шлаков в нашем организме? Вместе с едой мы снабжаем своему организму регулярное поступление питательных веществ (рекомендуем прочесть Верное питание: белки, жиры и углеводы ). Под действием желудочного сока и разных пищеварительных ферментов они подвергаются разным химическим превращениям, разделяются на простые составляющие. К примеру, белковая пища распадается на отдельные аминокислоты. Как и при всяком химическом ходе, выделяется определенное количество энергии, которая и даёт нам жизненную силу. Остатки же отработанных веществ окисляются и при помощи выделительной системы удаляются из организма. Так должно происходить в совершенстве. Но в действительности же процесс окисления может происходить не всецело, часть отходов выясняется недоокисленной и остается в организме. Под шлаками подразумеваются эти вещества, каковые вовсе не прошли окисление либо подверглись ему только частично. Шлаки выводятся из организма весьма сложно, или же не выводятся из него по большому счету – накапливаются много и приводят к самоотравлению организма. Мы кроме этого именуем шлаками и токсины, поступающие из окружающей среды.

Само собой разумеется, наш организм не бездействует, а в полной мере ведет активную борьбу со шлаками и токсинами, в некоторой мере очищается от них сам. Но количество разнообразных негативных действий на организм Сейчас так громадно, что тело наше не имеет возможности самостоятельно одолеть их всецело. Как бы идеально ни работала наша выделительная система, шлаки всё равняется будут накапливаться в крови и лимфе, засорять разные органы. Вот из-за чего очищение организма от шлаков и токсинов делается первостепенной задачей для сохранения здоровья. О необходимости чистки организма сказал еще столетие назад великий ученый Илья Мечников. А на данный момент уже доказано, что полное очищение организма способно избавить людей кроме того от некоторых хронических заболеваний. от которых они напрасно лечились посредством разных химических лекарств (рекомендуем кроме этого прочесть Пирамида здорового питания )!

Порядок чистки

Если вы решили начать очищение организма, то учтите основное: ответственна не только сама чистка, но и ее верный порядок. Исходя из этого необходимо направляться конкретной программе чистки организма. Начав очищение не в том порядке, как направляться, вы рискуете зря израсходовать все свои силы, предпринятые в этом направлении. К примеру, в случае если взяться сперва за очищение печени, минуя чистку кишечника, то она будет опять и опять засоряться систематично поступающими шлаками из пищеварительной системы.

Очищать организм следует в таком обобщенном порядке:

  • толстый кишечник;
  • печень;
  • почки;
  • неспециализированная чистка от шлаков и токсинов.

Из-за чего как раз таковой порядок? Из-за чего как раз с кишечника направляться затевать? Дело в том, что именно он – основной источник внутреннего загрязнения организма, и если вы сперва очистите кишечник, он прекратит выделять в кровь токсические вещества. Следовательно, другие этапы чистки будут проходить действеннее и легче.

Кишечная микрофлора оказывает большое влияние на работу других органов и систем, воздействует на иммунитет.

В случае если кишечник очень сильно загрязнен, появляются следующие неприятности со здоровьем:

  • нарушается всасывание нужных веществ через кишечные стены, ухудшается перистальтика;
  • появляется застой каловых масс;
  • со сбоями работают органы выделительной и репродуктивной систем, печень, почки;
  • кишечник заражается разными паразитами;
  • появляются онкологические образования не только в кишечнике, но и в других органах.

Как очистить кишечник дома, вы определите в данной статье. Следующей необходимо очищать печень, по причине того, что она делает не только барьерную функцию – очищает нашу кровь, но и воздействует на обменные процессы. Без печени наш организм не имел возможности бы прожить и нескольких часов, а нарушение ее работы существенно воздействует на самочувствие человека и длительность его жизни. Чистка почек – следующий этап работы над оздоровлением организма, по причине того, что они регулируют кислотно-щелочной и водный баланс в теле, являются одной из наиболее значимых частей выделительной системы. Потом направляться неспециализированная, последняя чистка организма от накопленных шлаковых и токсических веществ. Она окажет помощь избавиться от ущербных клеток, отравляющих организм а также талантливых вызвать в нём образование опухолей. Любой этап очищения направляться доводить до конца, перед тем как затевать новый.

Подготовка

Перед тем, как очистить кишечник от шлаков и токсинов, нужно предварительно подготовить тело, провести так именуемые смягчительные мероприятия. Их цель содержится в том, дабы разные шлаковые и токсические отложения расшевелились, ближе подошли к органам выделения. Для этого проводится разогревание организма – возможно принять тёплую ванну либо душ, превосходно подойдёт кроме этого баня либо сауна. Одной таковой процедуры будет не хватает, нужно будет повторять ее ежедневно либо хотя бы через сутки до пяти раз. Кроме этого необходимо использовать теплую воду много и на некоторое время перейти на более легкое питание. Не повредят на подготовительном этапе и непродолжительные пробежки по утрам.

Как верно очищать кишечник от шлаков и токсинов?
В первую очередь, давайте определимся, как вам нужно очищение кишечника.

Очищать кишечник периодически нужно в таких случаях: если вы являетесь обитателем города (читайте про Современный образ жизни ), ни при каких обстоятельствах ранее не чистили свой организм, хоть и ощущаете себя относительно хорошо. В случае если занятия спортом вас не завлекают совсем, а использовать в пищу вы предпочитаете продукты животного происхождения (рекомендуем прочесть Плюсы и минусы растительной диеты ).

Очищение организма от шлаков и токсинов

Для чего нужно чиститься

Очищать кишечник систематично вы должны, в случае если употребляете в пищу продукты с содержанием вредных добавок (Е). Нередкое потребление жирного, жареного, и алкогольных напитков, питание в фастфудах – прямые показания к тому, дабы задуматься над тем, как очистить кишечник от шлаков и токсинов (точно при таком питании они имеются в вашем организме)!

Очищение организма от шлаков и токсиновБезотлагательно начать чистку кишечника необходимо, если вы: 
  • страдаете от избыточного газообразования, вздутия живота;
  • чувствуете, что появился плохой запах из ротовой полости, не проходящий по окончании того, как вы почистили зубы;
  • подмечаете, что у вас участились случаи появления прыщей, угрей и других болезней кожи;
  • систематично страдаете от запоров;
  • довольно часто простужаетесь в любое время года;
  • испытываете сбои в ритме дыхания;
  • быстро устаёте.

В случае если у вас имеется серьёзные заболевания кишечника язвенные колиты, онкологические заболевания, проявления геморроя в тяжелой степени, в обязательном порядке посоветуйтесь с врачом: это нужно перед тем, как очистить кишечник от шлаков и токсинов. Быть может, процедура очистки вам и не противопоказана, просто нужно будет выбрать более щадящий ее способ, дабы не усугубить уже имеющиеся заболевания.

Способы очистки

Гидроколонотерапия

Гидроколонотерапия либо чистка солёной водой это промывание всего кишечника при помощи воды, проходящее совсем безболезненно, но однако вызывающее кое-какие неприятные ощущения. Эффект от таковой процедуры громадный: вы сразу же теряете пара лишних килограммов, ощущаете себя существенно лучше, бодрее, легче. Это больничная процедура, но практически всем из нас не окажется по душе мысль похода в поликлинику с таковой проблемой. Но имеется метод, как очистить кишечник дома при помощи солёной воды. По эффективности он никак не уступает гидроколонотерапии.

В тёплую, предварительно прокипяченную воду добавьте соль – приблизительно чайную ложку к литру воды. Возможно взять и столовую ложку для измерения количества соли, но не каждый организм нормально перенесет много соленой воды. Чем больше соли – тем действеннее очищение, поскольку она не даёт воде всосаться в кишечник. Слабо подсоленная вода имеет низкую эффективность для нашей цели, исходя из этого меньше чайной ложки соли на литр применять бессмысленно.

в течении полутора часов необходимо выпить около десяти чашек таковой воды, приблизительно с 10-минутным промежутком по окончании каждого стакана. Скоро вы почувствуете необходимость посетить туалет. В то время, когда выпитая вода будет выходить прозрачной и чистой, процедуру очистки можно считать законченной. Съешьте по окончании завершения процедуры какое-нибудь простое овощное блюдо, любой фрукт. Либо же сварите себе несложную кашу – рисовую либо гречневую, возможно кроме этого овсяную. Делайте такую чистку с утра, до завтрака, пара раз в неделю. После этого ее возможно будет повторять каждые 3-4 месяца.

Применение клизм

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов при помощи клизмы? Если вы решили прибегнуть к этому способу, то учтите, что он есть менее действенным, чем очищение организма при помощи солёной воды и разных слабительных средств. Вода для клизмы в обязательном порядке должна быть прокипяченной и охлажденной, с добавлением соли, нескольких пилюль активированного угля либо отвара лекарственных трав. Ромашка в этом случае окажет помощь снять воспаление и уменьшить проявления метеоризма, тысячелистник дополнительно подлечит проявления геморроя, если они имеются, а календула продезинфицирует микроповреждения слизистой оболочке оболочки толстого кишечника. Кроме этого возможно додавать в воду для клизмы марганцовку, практически несколько кристалликов.

Как же очистить кишечник от каловых масс и камней? В первую очередь, давайте разберемся, откуда берутся в нашем организме каловые камни, являющиеся источником разных неприятностей со здоровьем. Основной обстоятельством их образования есть неправильное питание – разные жареные, жирные, сладкие блюда в сочетании с белками животного происхождения. Эта еда, перевариваясь и проходя по кишечному тракту, оставляет на его стенках каловую плёнку. Неспешно она делается более толстой, наслаивается по всему кишечнику, по большей части на его изгибах, образуя каловые камни.

  • Возможно воспользоваться для их размягчения и удаления касторовым маслом (как проводить очищение кишечника касторовым маслом, рассмотрим ниже).
  • Превосходно удаляет каловые камни из организма яблочная диета. Ежедневно в течении месяца съедайте утром пара натертых яблок. Целый следующий месяц ешьте тертые яблоки через сутки. Принципиально важно следующий приём пищи затевать не ранее, чем через три часа по окончании потребления для того чтобы яблочного блюда.
  • Действенно содействуют удалению из организма каловых масс и камней простые отруби. В сутки пригодится шесть ложек отрубей. Принимайте их три раза в сутки до приема пищи (приблизительно за десять мин.), по две ложки за любой раз. В обязательном порядке запейте отруби стаканом воды (возможно больше).

Очищение касторовым маслом

Касторовое масло – хорошее природное слабительное средство, помогающее очистить кишечник при запорах, метеоризме, тяжести в нём, зашлакованности, образовании каловых камней. Масло есть естественным раздражителем для слизистых оболочек узкой и толстой кишки, активизирует сокращение стенок кишечника, в чём и содержится слабительное действие касторового масла.

Как выпивать касторовое масло для очищения кишечника? Возможно принимать его без добавок, ежедневно натощак, в количестве от 15 до 30 миллилитров. Слабительный эффект в следствии приема касторки наступит не ранее, чем через несколько часов, и продолжаться он будет приблизительно столько же времени, которое вам лучше провести дома. Исходя из этого заблаговременно определитесь со временем и выделите для данной процедуры около пяти свободных часов, нужно не перед сном. В противном случае имеете возможность взять бессонную ночь.

Кроме этого возможно использовать касторку вместе с лимоном. Делается это так: отмеряйте нужное количество касторового масла, вылейте его в первоначальный стакан. Во второй стакан налейте свежий сок лимона так, дабы его было вдвое больше, чем касторки. Не додавайте к соку ни воду, ни сахар – в противном случае они снизят эффективность данного метода. Быстро выпейте масло, сразу же запейте его лимонным соком и ожидайте наступления слабительного результата. Да, по окончании применения для того чтобы средства не нужно имеется около восьми часов.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Само собой разумеется, очищение кишечника при помощи касторового масла может оказаться не весьма приятной процедурой ввиду специфического вкуса данного масла. Исходя из этого в случае если вас начнет мучить тошнота, медлительно разжуйте пара штучек изюма. Это запасное средство, потому, что лимонный сок окажет помощь уменьшить проявления тошноты по окончании питья касторки. Не считая тошноты, побочным эффектом для того чтобы лечения может являться боль в области живота, а при долгом применении этого масла появляется воспаление кишечника и нарушение пищеварения.

Противопоказания

Противопоказан данный способ чистки при следующих болезнях:

  • воспаление узкой либо толстой кишки;
  • запоры хронического характера;
  • маточное кровотечение;
  • нефрит и нефроз почек;
  • кроме этого не рекомендовано это средство мелким детям.

Сейчас вы понимаете, как очистить кишечник от шлаков и токсинов и имеете возможность выбрать сами наиболее подходящую для вас процедуру. Но если вы чистите кишечник так в первый раз, то у вас смогут появиться кое-какие побочные эффекты. Опасаться их не следует. Просто ваш организм резко избавляется от накопленных токсинов и не имеет возможности сходу вернуть обычную работу. При появившейся слабости окажет помощь теплый чай с медом либо обтирание тела подкисленной водой (в качестве подкислителя применяйте уксус либо сок лимона ). В случае если появился озноб, кроме этого выпейте тёплого чая, прилягте в эргономичной позе и согрейте ноги грелкой. Грелку возможно положить и на пузо, в случае если в нём появляется боль. Но в случае если наступает весьма сильная тошнота вплоть до рвотных позывов, вероятно организму выбранное средство не подходит. К примеру, кое-какие люди категорически не переносят касторку, другим сложно выпить огромное количество соленой воды. Не мучайте себя в этом случае, приведите к рвоте, а через пара дней возможно будет попытаться другой способ, очищающий кишечник.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Результаты очищения

Результаты чистки толстого кишечника потрясающие!

  • Все токсины покинут ваш организм и больше не будут нарушать течение обменных процессов. Пищеварение снова делается хорошим, еда усваивается всецело без образования новых шлаков.
  • Происходит понижение веса в следствии вывода из организма громадного количества каловых масс.
  • Кишечник восстанавливает свои обычные размеры, передняя брюшная стена подтягивается, значительно уменьшается окружность живота – он больше не думается через чур громадным.
  • Нормализуется и частота опорожнений кишечника: каловые массы больше не будут задерживаться в организме через чур долго и отравлять его побочными продуктами распада пищи. Внутренняя микрофлора кишечника восстановится, прекратит быть патогенной и провоцирующей интоксикацию организма.

Да, такие превосходные трансформации здоровья вас точно порадуют! В то время, когда всецело завершите чистку кишечника и заметите её прекрасный результат, имеете возможность приступать к следующим этапам чистки организма. Но это уже тема следующих статей. Сохраняем надежду, наши советы окажут помощь вам в рвении достигнуть хорошего состояния организма!

Я именно на данный момент этим и занимаюсь, что дома без всяких пилюль очищаю организм от шлаков и токсинов. У меня нашли песок в почках и большое количество желчи в печени. Я лечусь только травами. Завариваю толокнянку, кукурузные рыльца и хвощ. Желчь выходила три дня достаточно очень сильно, на данный момент уже не выходит, очистил. Выпиваю минеральную воду Ессентуки 17, она достаточно хорошо выводит песок и очищает организм. По большей части ем гречневую кашу, чем очищаю кишечник.

Громадная признательность тому,кто написал данную тему! Весьма в далеком прошлом желала заняться очищением организма, но прибегать к лекарственным препаратам не желала. Подруга сказала ,что нереально дома сделать это,и я уже было ей поверила,но вы переубедили меня! Благодарю громадное ,весьма полезная статья. Все написано в легкодоступной форме для понимания.

Весьма увлекательная и нужная статья. В обязательном порядке воспользуюсь методами очистки организма, каковые в ней приводятся. Сама очищала почки посредством семя льна, поскольку оно выводит песок из почек а также дробит камни. А вот очищением кишечника как-то не занималась. Стоит поразмыслить уже и об этом. Благодарю за статью.

Статьи по теме