Питание для повышения потенции



Основной принцип, разрешающий поддерживать здоровье половой системы в течении продолжительных лет, содержится в приоритете дробного и сбалансированного питания. Исключение из ежедневного рациона вредных продуктов снабжает восстановление репродуктивной функции и увеличение полового жажды.

Питание для повышения потенции

Кое-какие больные, продолжительное время нарушающие здоровую диету, считают, что смогут добиться увеличения половой потенции по окончании 1-2 недель потребления нужной пищи. Это распространенное заблуждение, от которого направляться отказаться. Больным, страдающим от понижения сексуального влечения, направляться не забывать, что прием нужных продуктов должен осуществляться систематически, всю жизнь. Лишь в этом случае, мужчина сможет добиться заметного результата и усилить свои сексуальные возможности.

Вредная для потенции пища

Существует ряд продуктов питания, каковые наносят сильный вред деятельности половой системы. Эти пищевые продукты направляться всецело исключить из рациона либо принимать иногда, в ограниченных количествах.

Питание для повышения потенции

В случае если больной нацелен на обеспечение мер по самосохранению половой состоятельности и профилактике импотенции, ему нужно отказаться от потребления:

  • колбасных изделий, копчений и солений, консервированных продуктов. Искусственно обработанная пища содержит большую концентрацию соли, красителей и консервантов, повышающих артериальное давление и подавляющих активность репродуктивной системы;
Питание для повышения потенции
  • белого хлеба и сладких хлебобулочных изделий. Потребление выпечки, сдобренной дрожжами и сахаром, приводит к пищеварительного тракта, нарушение внутренней микрофлоры и замедление обмена веществ. В крови увеличивается уровень сахара и холестерина, сосуды забиваются бляшками и кровоток замедляется, приводя к неполноценной работе мужского полового органа;
  • газированных, энергетических и алкогольных напитков. Избыточное количества сахара и кофеина ведет к нарушению деятельности сердца и сосудов, комплекту лишнего веса и формированию диабета. Спиртное приводит к алкогольной зависимости, нарушает работу всех внутренних органов, приводит к полной утрате потенции и эректильной способности;
  • сливочного масла и жирных молочных продуктов. Калорийные изделия с высоким содержанием жиров содействуют нарушению циркуляции крови и ослаблению силы эрекции.
  • 

    Продукты для активации половой потенции

    Для увеличения защитных функций организма, восстановления работы половых органов и стимуляции выработки тестостерона мужчинам требуется включать в ежедневный рацион:

    Питание для повышения потенции
  • морепродукты. Стимулируют выработку мужского полового гормона и насыщают организм нужными минеральными веществами;
  • водоросли. Морская капуста, богатая йодом и полисахаридами, повышает иммунитет, омолаживает организм и усиливает сосудистые просветы. Растительный продукт увеличивает выносливость организма, содействует продлению времени интимной близости. В ламинариях находятся гормоноподобные вещества с выраженным антисклеротическим действием. Регулярный прием морской капусты оказывает помощь усилить умственные и физические возможности, нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта;
  • яйцо. Продукт активирует работу мозга и усиливает память, содействует усиленной выработке тестостерона, насыщает организм и повышает физическую силу. Фолиевая кислота, которая присутствует в составе яиц, разрешает усилить выработку эякулята, повысить количество и уровень подвижности сперматозоидов. Регулярный прием продукта разрешает повысить работоспособность, укрепить костную систему, не допустить наступление страшных сердечно-сосудистых патологий. Его направляться использовать в ограниченных количествах, потому, что в желтке содержится достаточно большое количество холестерина;
  • нежирная рыба. Приготовленные на несколько рыбные блюда обогащены нужными витаминами и омега-3 жирными кислотами. Потребление камбалы, скумбрии либо тунца 2-3 раза в неделю снабжает увеличение сперматогенеза, рост сексуального влечения в противоположному полу и улучшение сексуальных возможностей кроме того у мужчин преклонного возраста. Продукт снабжает разжижение крови и усиление кровенаполнения паховой области, в следствии чего увеличивается устойчивость и продолжительность эрекции.
  • Статьи по теме